0486 707 496 - Sonia Piret
Dans un monde où la recherche d’un responsable ou d’un « coupable » prend souvent le pas sur la compréhension, de nombreuses personnes vivent avec un poids de culpabilité au quotidien. Cette émotion, bien que naturelle et universelle, peut devenir envahissante lorsqu’elle s’installe durablement. Elle épuise l’esprit, fragilise la confiance en soi et peut freiner notre évolution personnelle et professionnelle.
Objectifs
Cette formation vous propose un espace de réflexion et de pratique pour :
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Comprendre les mécanismes psychologiques de la culpabilité et son rôle dans nos vies ;
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Découvrir des outils concrets pour transformer cette émotion en ressource constructive ;
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Développer des postures d’accompagnement respectueuses et efficaces, que vous soyez professionnel de l’aide, manager, ou proche d’une personne en difficulté.
À travers des apports théoriques, des mises en situation et des exercices pratiques, cette formation vous permettra de :
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Mieux comprendre vos propres ressentis face à la culpabilité ;
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Acquérir des stratégies d’auto-régulation émotionnelle ;
Favoriser un climat de bienveillance et de responsabilisation, plutôt que de jugement.
Qui est concerné ?
Que vous soyez vous-même aux prises avec la culpabilité, ou que vous accompagniez des personnes qui la vivent, cette formation vous apportera des clés précieuses pour transformer une émotion lourde en moteur de croissance et de résilience.
Bon à savoir
Groupe de maximum 12 personnes.