Les beaux jours approchent. Avec le rythme des saisons qui comme nos cycles de vie viennent et reviennent, la nature nous interpelle : le changement, c’est le mouvement, c’est la vie… et à chaque saison, son sens et son invitation à changer.

Comme nous pouvons dans un premier temps profiter des semaines à venir pour drainer notre corps, nous pouvons aussi désencombrer notre mental, retrouver des émotions joyeuses et adopter des comportements plus constructifs.

Résultats garantis avec ce bel outil que sont les cinq Accords Toltèques.

Les Accords Toltèques

"Les quatre Accords Toltèques" est le titre d'un livre de Don Miguel Ruiz publié il y a plus de 25 ans. C'est un petit livre par sa taille, mais un très grand livre par son contenu. Il a conquis des millions de personnes de part le monde.

Il présente une sagesse ancienne, celles des Toltèques. Il y a des milliers d'années, à travers tout le Sud du Mexique, ils étaient connus comme des femmes et des hommes de connaissance, formant une société vouée à explorer et préserver la connaissance spirituelle et les pratiques des anciens.

L'auteur, chamane de son état, propose de passer avec soi-même de nouveaux accords destinés à briser nos croyances limitantes, celles que nous prenons pour acquises depuis le plus jeune âge et qui nous maintiennent derrière un "miroir de fumée".

Pour lui, nous sommes en effet, depuis l'enfance, dans un "processus de domestication". Tout ce que nous voyons n'est qu'un rêve, le cerveau éveillé.

"Le rêve de la planète capte notre attention et nous enseigne ce que l'on doit croire".

Dès lors, "nous n'avons jamais eu l'occasion de choisir ce que nous croyons ou non. Nous n'avons pas choisi la plus infime des choses à laquelle nous avons donné notre accord. (...) Ayant peur d'être puni et peur de ne pas être récompensé, nous nous sommes pris à prétendre être qui nous n'étions pas, juste pour faire plaisir aux autres"

Le courage de se remettre en cause

Il faut donc beaucoup de courage pour remettre en question ses propres croyances. A enfreindre les règles, on subit la critique, la culpabilité et la honte.

Pour Don Miguel, nous vivons dans un rêve d'enfer et la peur contrôle ce rêve. Nous avons besoin d'avoir raison et nous avons confiance en nos croyances. Pourtant fausses.

Oui, il faut beaucoup de courage pour prendre du recul.

"Être simplement soi-même, voila ce que l'on redoute le plus. Nous avons appris à vivre en nous efforçant de satisfaire les besoins d'autrui, à vivre en fonction du point de vue des autres, de peur de ne pas être accepté"

Pour ne plus nous maltraiter nous-même il propose de rompre nos accords fondés sur la peur et prendre de nouveaux Accords avec nous-même.

1er Accord : Que votre parole soit impeccable

C'est l'accord le plus important et le plus difficile à honorer. A lui seul il peut permettre de transcender votre vie.

Il a l'air très simple, mais il est très puissant, car notre intention se manifeste par la parole. La parole est une force.

"Comme une lame à double tranchant, votre parole peut créer les rêves les plus beaux ou tout détruire autour de vous".

Les mots sont des outils de construction. Un seul mot peut changer une vie ou détruire l'existence de millions de personnes.

Soyez impeccables dans votre parole, assumez la responsabilité de vos actions mais ne vous critiquez pas.

Etre impeccable c'est ne rien faire contre soi-même, c'est être attentif à notre langage intérieur et se parler avec bienveillance.

C'est aussi prendre le temps d’écouter nos interlocuteurs et de les valoriser.

2ème Accord : Quoiqu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle

Vous n'êtes aucunement responsable de ce que les autres font. Leurs actions dépendent d'eux-mêmes. Chacun vit dans son propre rêve, dans sa propre tête, dans son propre monde.

"Lorsque nous faisons de tout une affaire personnelle, nous partons du principe que l'autre sait ce qu'il y a dans notre monde et nous essayons d'opposer ce monde au sien".

Mais celui qui vous critique parle avant tout de lui. Alors lâchez prise et travaillez sur votre besoin d’être reconnu et de plaire à tout le monde.

Ne pas en faire une affaire personnelle est aussi bien valable pour les critiques ... que pour les compliments. Car c'est toujours la façon de voir le monde de l'autre. C'est sa vérité, pas la vôtre.

D'ailleurs, même les opinions que nous avons sur nous-mêmes ne sont pas nécessairement vraies.

Puisqu'en prenant les choses personnellement, vous vous programmez à souffrir pour rien, pourquoi continuer ?

3ème Accord : Ne faites pas de supposition

Il s’agit ici de travailler sur notre tendance à interpréter. Nous faisons des suppositions quant aux raisons d'agir d'autrui, nous les interprétons de travers, nous en faisons une affaire personnelle et finissons par créer tout un drame pour rien. On ne voit et entend que ce que l'on veut bien voir et entendre. Alors il vaut mieux poser des questions que de faire des suppositions

"Nous avons tendance à faire des suppositions à propos de tout. Le problème est que nous croyons ensuite qu'elles sont la vérité".

Comme notre cerveau ne peut s’empêcher de faire des suppositions, forçons nous à faire minimum trois suppositions sur toute situation confrontante, cela donnera moins de poids à notre scénario de base… ou alors simplement, allons clarifier la situation directement avec la personne concernée.

En communiquant clairement vos relations vont changer. "Voila ce que veux, voila ce que vous voulez. La plupart des problèmes humains se règleraient si nous avions simplement une communication claire."

4ème Accord : Faites de votre mieux.

Le dernier Accord transforme progressivement les trois autres en habitudes solidement ancrées.

"Quelle que soient les circonstances faites toujours de votre mieux. Ni plus. Ni moins".

Mais rappelez vous que votre mieux ne sera jamais le même d'une fois à l'autre. Tout est vivant, tout change et votre mieux sera parfois à un haut niveau et parfois à un moins bon niveau.

Alors, passons à l’action et mettons-nous en route dans la mesure de nos moyens. Il ne nous est pas demandé d’être parfait.

5ème Accord : Sois sceptique et apprends à écouter.

Comme les trois mousquetaires sont quatre, les quatre accords sont au nombre de cinq. En effet, quelques années après la parution de son premier livre, Don Miguel Ruiz a proposé un cinquième accord.

Ce cinquième accord nous invite à remettre en question toutes les informations que nous recevons, qu'elles proviennent de nous-mêmes ou des autres. Il s'agit de ne pas croire aveuglément tout ce que nous entendons, mais d'utiliser le pouvoir du doute pour discerner la vérité.

En plus d'être sceptique, il est essentiel d'apprendre à écouter attentivement. Cela signifie aller au-delà des mots et chercher à comprendre l'intention derrière le message. Le scepticisme ne doit pas se transformer en jugement. Il est important de respecter les opinions des autres, même si nous ne les partageons pas. Chacun a le droit de créer son propre rêve et d'exprimer sa propre vérité.

Alors écoutez avec votre tête, mais n'avalez pas avec votre cœur. Vérifier les informations venant de toutes parts et ne vous laissez pas envahir par la peur.

Comment utiliser les Accords ?

Les Accords sont aussi simples à comprendre que difficiles à mettre en œuvre.

Alors, concentrez votre attention pendant une semaine sur un seul Accord et changez chaque semaine.

Une attitude positive va petit à petit se développer avec un regard différent sur vous-même et sur le monde ; cette pétillance illuminera votre entourage et attira à vous de nouvelles relations.

En appliquant ces principes dans votre quotidien estival, vous pourrez :

• Cultiver une communication positive et bienveillante avec votre entourage, favorisant des relations saines et harmonieuses.
• Gérer vos émotions avec discernement, en évitant de vous laisser submerger par les pensées négatives et les jugements.
• Profiter pleinement de chaque instant, en savourant les plaisirs simples de la vie et en appréciant la beauté qui vous entoure.
• Développer une confiance en soi et une estime de soi plus profondes, en vous libérant des schémas limitants et des croyances négatives.
• Attirer des expériences enrichissantes et des rencontres inspirantes, en cultivant une attitude positive et ouverte d'esprit.

Testez et vous serez surpris par la récolte à venir !

Je vous souhaite de belles semaines lumineuses !

"Je suis fait de lumière, je suis constitué d'étoiles"